Preguntas frecuentes
Sabemos que empezar una terapia puede generar muchas preguntas, y estamos aquí para ayudarte. A continuación encontrarás respuestas a las dudas más comunes sobre nuestros servicios, qué puedes esperar y cómo podemos acompañarte en tu proceso. Si no ves tu pregunta aquí, no dudes en contactarnos; estaremos encantados de atenderte.
1. ¿Qué servicios de salud mental ofreces?
Ofrezco psicoterapia individual para adolescentes y adultos, un grupo de habilidades DBT, evaluaciones psicológicas completas, evaluaciones de inmigración, y supervisión y consultoría clínica para profesionales de la salud mental. Todos los servicios están disponibles en inglés y español.
2. ¿En qué modalidades de terapia te especializas?
Estoy certificada en varios enfoques basados en evidencia, entre ellos EMDR, DBT, ERP, CBT, ACT y Entrevista Motivacional. Adapto estas herramientas a lo que estés atravesando: trauma, TOC, ansiedad, depresión, duelo, autolesiones o dificultades en tus relaciones.
3. ¿Ofreces terapia en línea o teleterapia?
Sí. Ofrezco sesiones seguras de teleterapia, lo que permite mayor flexibilidad y accesibilidad. Tengo licencia en Colorado, Pensilvania y Florida, y estoy autorizada por PSYPACT para brindar teleterapia en 43 estados. Puedes consultar la lista completa de estados participantes en el sitio web de PSYPACT.
4. ¿Qué son las evaluaciones psicológicas e inmigratorias?
Las evaluaciones psicológicas son valoraciones completas y personalizadas que ofrecen claridad diagnóstica y ayudan a guiar tu tratamiento. Las evaluaciones de inmigración son informes detallados preparados para cumplir con los requisitos legales y respaldar tu caso. Ambas se realizan con el mismo cuidado, profesionalismo y atención a tu bienestar.
5. ¿Qué es el grupo de habilidades DBT y para quién es?
El grupo de habilidades DBT es para quienes buscan herramientas prácticas para manejar emociones intensas, interrumpir patrones dañinos y construir relaciones más sanas. En un entorno seguro y de apoyo aprenderás regulación emocional, mindfulness, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal, junto a otras personas que comprenden tu proceso.
6. ¿Ofreces servicios en español?
Sí. Soy completamente bilingüe y ofrezco terapia, evaluaciones, supervisión y consultoría tanto en inglés como en español, para que puedas hacer este trabajo en el idioma que te resulte más natural.
7. ¿Qué es la terapia?
La terapia es un espacio colaborativo y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias con el apoyo de un profesional de la salud mental capacitado. Es un lugar para conocerte mejor, afrontar tus desafíos, sanar tus heridas y crecer de manera significativa.
8. ¿Cómo puede ayudarme la terapia?
La terapia puede ayudarte a manejar el estrés, afrontar transiciones importantes, mejorar tus relaciones, procesar traumas, tratar la ansiedad o la depresión, fortalecer tu autoestima y mucho más. Te ofrece un espacio seguro y de apoyo para comprender tus experiencias, avanzar hacia tus objetivos y acercarte a la vida que deseas vivir.
9. ¿De qué hablaremos en la terapia?
¡Eso depende de ti! Hablaremos de lo que sea más importante para ti: tus relaciones, el estrés laboral, experiencias del pasado, las emociones con las que estés lidiando o las metas que quieras alcanzar. Crearemos juntos un plan de tratamiento basado en tus valores y objetivos, avanzando a un ritmo que te haga sentir seguro y acompañado.
10. ¿Cómo es la terapia?
La terapia es diferente para cada persona, pero la mayoría la describe como una combinación de conversación, comprensión, apoyo y estrategias prácticas. Algunas sesiones pueden ser profundas y emocionales, mientras que otras se centran más en buscar soluciones, aprender o reflexionar. Mi objetivo es ofrecerte un espacio donde te sientas seguro, respetado y comprendido, mientras te brindo herramientas concretas y pasos claros para ayudarte a crecer.
11. ¿Me recetarás medicación?
Aunque en algunos estados los psicólogos pueden recetar medicación, la mayoría no lo permite. Como psicóloga con licencia en Colorado, Pensilvania y Florida, no receto medicamentos. Si consideramos que la medicación podría ser útil para ti, te ayudaré a encontrar un profesional de confianza, como un psiquiatra o un médico de atención primaria.
12. ¿Cuánto tiempo dura la terapia?
No hay una respuesta única. Algunos pacientes encuentran útil trabajar durante unos meses, mientras que otros se benefician de un proceso más prolongado. Revisaremos periódicamente tus objetivos y avances para asegurarnos de que la terapia siga respondiendo a tus necesidades.
13. ¿Necesito terapia?
La terapia no es solo para quienes están en crisis. Es para cualquier persona que quiera crecer, sanar o sentirse mejor emocionalmente. Si te sientes abrumado, estancado o simplemente tienes curiosidad por conocerte más a fondo, la terapia puede ser una herramienta valiosa y transformadora.
14. ¿Cómo puedo pagar las sesiones de terapia?
El pago se realiza el mismo día de cada sesión mediante el método de pago que mantenemos de forma segura en nuestros registros. Mis tarifas actuales están disponibles en la página de Honorarios, y con gusto puedo resolver cualquier duda durante la consulta.
15. ¿Mi seguro cubrirá las sesiones?
Soy una profesional fuera de la red de seguros (out-of-network), lo que significa que no facturo directamente a las aseguradoras. Sin embargo, puedo proporcionarte una superbill (factura detallada) que podrás presentar a tu seguro para solicitar un posible reembolso. Te invito a visitar mi página de Honorarios para más información y consejos sobre cómo gestionar este proceso.
16. ¿Debo pagar en cada sesión?
Sí. Las sesiones se cobran el mismo día del servicio, utilizando el método de pago que tengamos registrado. Recogeremos esta información antes de nuestra primera sesión para que todo el proceso sea ágil y sencillo.
17. ¿Qué ocurre si no puedo asistir a una sesión?
Si necesitas cancelar o reprogramar una sesión, solo avísame con al menos 24 horas de antelación para evitar cargos. Las sesiones canceladas o perdidas con menos de 24 horas de aviso se cobrarán con la tarifa completa.
18. ¿Cómo sabré si la terapia está funcionando?
Estableceremos juntos objetivos claros y revisaremos periódicamente tu progreso. Podrías notar que te sientes más centrado, que tomas decisiones más alineadas con tus valores o que respondes al estrés de una manera diferente. El crecimiento puede ser sutil o profundo, pero lo iremos observando y valorando juntos.
19. ¿Cuánto tiempo tardaré en empezar a sentirme mejor?
Cada proceso es diferente. Algunas personas notan cambios después de unas pocas sesiones, mientras que otras necesitan más tiempo. Hablaremos sobre tus objetivos, el trabajo que realizas dentro y fuera de la terapia, y estableceremos juntos un plan y un ritmo que se adapten a ti.
20. ¿Cómo puedo ponerme en contacto contigo?
Puedes reservar una consulta gratuita de 20 minutos para comenzar. Estaré encantada de hablar sobre tus necesidades y ver si encajamos bien para trabajar juntos.
21. ¿Dónde estás ubicada?
Estoy ubicada en Pensilvania y ofrezco terapia en línea en 43 estados a través del acuerdo PSYPACT. Puedes consultar los estados disponibles en este mapa de PSYPACT.
22. ¿Puedo llamarte por teléfono?
¡Sí! Puedes llamarme para hacer preguntas o programar una consulta. Te proporcionaré un número de contacto cuando reserves tu consulta gratuita o completes el formulario de contacto.
23. ¿Tienes disponibilidad por las tardes o los fines de semana?
Ofrezco algunas citas por la tarde durante la semana. Actualmente no realizo sesiones los fines de semana, pero trabajaremos juntos para encontrar un horario que se adapte a tu vida y necesidades.
24. ¿Cómo puedo programar mis citas?
Estableceremos tu horario durante la consulta telefónica y fijaremos un día y hora recurrentes que funcionen para ambos.
25. ¿Lo que hablamos en terapia se mantiene confidencial?
Sí. Tu privacidad es sumamente importante para mí. Todo lo que compartas en terapia se mantiene confidencial, con algunas excepciones exigidas por la ley, como en casos de riesgo para ti o para otras personas, o situaciones de abuso hacia niños, personas mayores o adultos dependientes. Revisaremos estas excepciones con más detalle durante nuestra primera sesión.
26. ¿Puedo decidir ver a otro terapeuta?
Por supuesto. Encontrar la conexión adecuada con tu terapeuta es fundamental. Si en algún momento sientes que otra persona podría ser una mejor opción para ti, apoyaré completamente tu decisión y puedo ayudarte a contactar con otro profesional.
27. ¿Qué pasa si no quiero hablar de algo?
Está completamente bien. Tú siempre tienes el control sobre lo que hablamos. Si hay algo que aún no te sientes preparado para abordar, podemos esperar o centrarnos en otras áreas. Este es tu espacio, y tú marcas el ritmo.
28. ¿Pensarás que estoy “loco”?
Nunca. La terapia es un espacio para comprender, no para juzgar. Todo lo que estés viviendo tiene sentido dentro del contexto de tu historia, y estoy aquí para acompañarte con compasión y respeto.
29. ¿Te cansarás de escucharme hablar de lo mismo una y otra vez?
En absoluto. La repetición forma parte del proceso de sanación. A veces necesitamos volver a los mismos temas antes de que algo empiece a cambiar. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso durante el tiempo que necesites.